ANTRENMAN NEDİR?
Antrenman insanların fizyolojik,zihinsel,psikolojik,teknik ve taktik performansını artıran planlı programlı belirli bir hedef doğrultusunda yapılan hazırlıklar aktiviteler ve faaliyetlerdir.
Antrenmanın amacı:
- Müsabaka veya yarışmada başarılı olmak
- Fiziksel açıdan gelişmek
- Psikolojik açıdan gelişmek
- Sporcu veya sporcuların teknik ve taktik açıdan geliştirmek
Antrenmanı etkileyen faktörler :
- Kişi veya kişilerin yaşı
- Ne kadar süredir antrenman yaptıkları
- Cinsiyet
- Antrenmana katılan kişi sayısı
- Beslenme
- Yaş
- Fiziksel uygunluk
- Antrenmana katılan kişilerin psikoloji durumu
- Antrenman yapılacak salon yada sahanın durumu
- Malzeme sayısı ve yeterliliği
- Antrenör bilgisi ve deneyimi
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder