Antrenman Bilgisi
KUVVET ANTRENMANININ METODİK SIRALAMASI
KUVVET ANTRENMANININ METODİK SIRALAMASI
Kendi vücut ağırlığıyla
Eşli ağırlıklarla
Küçük aletlerle
Özel olarak geliştirilmiş makine ve aletlerle
Büyük ağırlıklarla
Derinlik ve şok çalışmalarıyla kombine olarak yapılsn çalışmalar.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder